Gli effetti sul fisico L’attività di tipo aerobico e quella di potenziamento, che caratterizzano questa disciplina, comportano una tonificazione generale del corpo. A beneficiarne sono in particolare, spalle, addominali, glutei e gambe. Spalle e bracciapiegamenti sulle braccia e combinazioni di pugni sviluppano e potenziano la muscolatura, permettendo di sferrare colpi potenti e precisi. Questi movimenti […]
Palestra Krav Maga Milano
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Come si svolge il corso di Krav Maga
La lezione La lezione di Krav Maga si divide in due elementi, uno teorico e uno pratico. Nella parte teorica vengono impartiti i principi base di difesa personale, il comportamento ideale da tenere quando si cammina per strada, poi si studia il modo più funzionale di interagire con l’eventuale aggressore. Nel passo successivo, vengono prefigurati […]
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Lezioni private di Krav Maga
La nostra Scuola offre la possibilità di prenotare lezioni personali di Krav Maga tutti i giorni su appuntamento. Nelle lezioni individuali il programma di allenamento è personalizzato e il metodo d’insegnamento è calibrato sulle tue specifiche esigenze e caratteristiche personali, non solo fisiche, e hai il grande vantaggio di avere un istruttore esperto a tua […]
Colophon
Il sito Elite Krav Maga Milano è stato originariamente creato nel 2014 da Communication Juice Srl, agenzia di comunicazione ed eventi in Milano, curandone integrazione e strategie di posizionamento e comunicazione. Nel 2019 il sito è stato ricreato integralmente, contestualmente ad un cambio di logo. Il nuovo sito di Elite Krav Maga Milano ha uno […]
Lezione Krav Maga di prova
Ti incuriosisce il Krav Maga ma non hai mai frequentato una palestra? Ti alleni già da diverso tempo e cerchi un nuovo gruppo? Insegniamo Krav Maga a Milano dal 2001, fornendo a neofiti ed esperti gli strumenti e le nozioni per avanzare in questa disciplina. Prova gratuitamente il corso di Krav Maga. I nostri corsi […]
Difesa Personale Femminile
La nostra scuola propone un programma di difesa personale femminile altamente specializzato e specifico per la difesa contro la violenza sulla donna. La difesa contro la violenza, studiata su misura per la donna. Sia dal punto di vista fisico che psicologico, finalizzato a mettere le allieve in grado di difendersi con efficacia dei principali tipi […]
Palestra Elite Training Center
Ristrutturata nel 2013 appositamente per la diffusione del Krav Maga a Milano, la palestra Elite Training Center di Via Carroccio offre due sale, una in tatami e l’altra in parquet, con tutti gli strumenti e gli accessori più aggiornati e all’avanguardia, occidentali e orientali, per l’allenamento nelle tecniche di autodifesa e combattimento. Spogliatoi con doccia […]
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